Khoai lang có nhiều chất dinh dưỡng và có thiết chế trở thành nhiều món ăn. Trong khoai lang có nhiều chất khoáng và Vi-Ta-Min gồm có canxi, beta carotene và Vi-Ta-Min C. những bạn sẽ phải luộc khoai lang trước khi ăn. bạn cũng hoàn toàn có thể bào vỏ và sau đó luộc hoặc luộc khi còn vỏ. Sau khi luộc khoai, bạn cũng hoàn toàn có thể dùng nó để chế biến nhiều món ăn.

Cách để Luộc khoai lang mới 2022 1
Tải về bản PDF

Cách để Luộc khoai lang mới 2022 1
Tải về bản PDF

Khoai lang có nhiều chất dinh dưỡng và có thiết chế trở thành nhiều món ăn. Trong khoai lang có nhiều chất khoáng và Vi-Ta-Min gồm có canxi, beta carotene và Vi-Ta-Min C. những bạn sẽ phải luộc khoai lang trước khi ăn. bạn cũng hoàn toàn có thể bào vỏ và sau đó luộc hoặc luộc khi còn vỏ. Sau khi luộc khoai, bạn cũng hoàn toàn có thể dùng nó để chế biến nhiều món ăn.

Phương pháp 1 của 3:

Luộc khoai lang đã bào vỏ

  1. Tiêu đề ảnh Boil Sweet Potatoes Step 1


    1
    Rửa khoai lang. Bạn luôn cần phải rửa nông sản trước khi chế biến. Khoai lang cũng vậy. Rửa khoai lang bằng phương pháp để dưới vòi nước lạnh. Làm sạch bụi bẩn hoặc đất trên khoai. Vỏ khoai phải được rửa sạch trước khi chế biến.[1]
  2. Tiêu đề ảnh Boil Sweet Potatoes Step 2

    2
    Bào vỏ khoai. bạn cũng hoàn toàn có thể dùng đồ bào vỏ rau củ hoặc dao để bào sạch vỏ. Bạn bạn cũng nên dùng dao để cắt bỏ cuống khoai.[2]
  3. Tiêu đề ảnh Boil Sweet Potatoes Step 3

    3
    Chuẩn bị một chiếc nồi. Chọn nồi đủ to để toàn bộ khoai đều ngập trong nước. Bạn cần đảm bảo nồi đủ to để chứa khoai mà không phải nhồi nhét. Ngoài ra, nồi cũng phải có nắp đậy.[3]
  4. Tiêu đề ảnh Boil Sweet Potatoes Step 4

    4
    Đun trong 10 phút và sau đó kiểm tra. Cho khoai vào trong nồi. Đậy nắp nồi và đun trong 10 phút. Sau 10 phút, mở nắp ra.[4]
  5. Tiêu đề ảnh Boil Sweet Potatoes Step 5

    5
    Luộc lâu hơn nếu cần. Nếu khoai lang vẫn chưa đủ mềm sau 10 phút, thì luộc thêm 10 đến 15 phút. Bạn cũng hoàn toàn có thể luộc lâu hơn nếu muốn có khoai mềm, chẳng hạn như để làm món khoai nghiền. Trong trường hợp đó sẽ cần luộc khoảng 25 đến 30 phút.[5]

    Quảng cáo

Phương pháp 2 của 3:

Luộc khoai lang rồi bóc vỏ

  1. Tiêu đề ảnh Boil Sweet Potatoes Step 6

    1
    Rửa khoai lang. Để khoai dưới vòi nước lạnh. Rửa bề mặt khoai. Làm sạch bụi bẩn hoặc đất dính trên vỏ khoai.[6]
  2. Tiêu đề ảnh Boil Sweet Potatoes Step 7

    2
    Cho khoai vào trong nồi. Chọn nồi đủ to để toàn bộ khoai ngập trong nước. Ngoài ra, bạn cũng cần chọn nồi có nắp. Cho nước vào trong nồi đến khi toàn bộ khoai ngập trong nước. Đặt nồi lên bếp và đậy nắp lại.[7]
  3. Tiêu đề ảnh Boil Sweet Potatoes Step 8

    3
    Dùng dao đâm vào khoai lang sau khi đã luộc được 10 phút. Luộc khoai với lửa lớn trong 10 phút. Sau đó, mở nắp nồi và lấy một cây dao. Dùng dao để đâm lên khoai.[8]
  4. Tiêu đề ảnh Boil Sweet Potatoes Step 9

    4
    Luộc thêm 20 phút nữa. Sau khi đã đâm lên khoai, đậy nắp nồi lại. Luộc khoai với lửa lớn thêm 20 phút nữa.[9]
  5. Tiêu đề ảnh Boil Sweet Potatoes Step 10

    5
    Đổ nước ra. Đổ toàn bộ nước nóng trong nồi ra rổ. Để khoai trong rổ đến khi đủ nguội để chạm vào. Nếu bạn muốn khoai nhanh nguội hơn thì để nó dưới vòi nước lạnh.[10]
  6. Tiêu đề ảnh Boil Sweet Potatoes Step 11

    6
    Bóc vỏ khoai. Sau khi đã luộc khoai xong thì vỏ khoai sẽ dễ bóc hơn. Dùng dao nhọn để cắt một miếng trên vỏ khoai. Từ đó, bạn cũng hoàn toàn có thể dễ dàng bóc sạch vỏ như đang bóc vỏ chuối.[11]
    Quảng cáo

Phương pháp 3 của 3:

Chế biến khoai lang

  1. Tiêu đề ảnh Boil Sweet Potatoes Step 12

    1
    Cắt khoai lang thành khối để làm món ăn kèm. Khoai lang luộc hoàn toàn có thể dùng làm món ăn kèm. Bạn chỉ việc cắt thành khối. Sau đó, trộn đều với bơ, muối và ớt đến khi vừa khẩu vị.[12]
  2. Tiêu đề ảnh Boil Sweet Potatoes Step 13

    2
    Thêm khoai lang vào những món ăn khác. bạn cũng hoàn toàn có thể cắt khoai lang thành khối và cho vào những món ăn khác như salad, taco, súp, món hầm, mì ống và món thịt hầm. Nếu bạn muốn có một món ăn giàu chất dinh dưỡng thì cho thêm một ít khoai lang vào.[13]
  3. Tiêu đề ảnh Boil Sweet Potatoes Step 14

    3
    Làm món khoai lang nghiền. Trước tiên là bóc vỏ khoai lang nếu bạn làm món khoai nghiền. Luộc khoảng sáu củ khoai và cho vào máy xay cùng với những nguyên liệu khác.[14]
    Quảng cáo

Lời khuyên

  • Nên đảm bảo nước trong nồi đủ nhiều để toàn bộ khoai đều ngập Trong số đó. Nếu không thì những bạn sẽ luộc một phần trước và phần khoai còn sót lại sẽ luộc ở lần sau.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Có thể bạn quan tâm:

nhà cái kubet ku casino
Mã giảm giá
SHOPEE 100K