Cách để Đi tiểu vào chai mới 2023

• Nếu là nữ, những bạn sẽ phải lau sau khi tiểu. Như vậy bạn cần đem theo sẵn giấy dọn dẹp vệ sinh. Nhớ lau từ trước ra sau để tránh nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu vốn rất có thể xảy ra nếu vi khuẩn từ vùng hậu môn xâm nhập vào khu vực cổ bàng quang.[12]
  X
  Nguồn nghiên cứu
  

  
  

• Nhớ vặn nắp chai nước tiểu thật chặt để tránh nhỏ giọt hoặc tràn đổ khi bị nghiêng.
• Để chai nước tiểu an toàn bên người hoặc cất trong xe riêng.
• Khi đến chỗ có thùng rác hoặc nhà dọn dẹp vệ sinh, bạn cũng rất có thể vứt bỏ cả chai nước tiểu hoặc trút nước tiểu vào bồn cầu.

• Nếu không tìm được nguồn nước máy, trường hợp rất có thể xảy ra khi bạn không tìm được nhà dọn dẹp vệ sinh, bạn vẫn rất có thể lau rửa tay bằng dung dịch rửa tay diệt khuẩn hoặc khăn giấy ướt. những sản phẩm có chứa cồn này sẽ tiêu diệt vi khuẩn trên tay và ngăn mầm bệnh lây lan.[15]
  X
  Nguồn nghiên cứu
  

  
  

• Để sử dụng dung dịch rửa tay, bạn chỉ việc bóp một lượng dung dịch đủ để rửa cả hai bàn tay. Xoa hai tay vào nhau, nhớ xoa toàn bộ những ngón tay và toàn bộ bàn tay cho tới khi dung dịch khô.[16]
  X
  Nguồn nghiên cứu
  

  
  

• Đừng nhịn uống nước hoàn toàn. Nếu khát, tất nhiên là bạn cũng rất có thể uống chút nước để phòng chống mất nước, chỉ việc bạn hạn chế lượng nước uống để tránh những tình huống cần đi tiểu gấp.[18]
  X
  Nguồn nghiên cứu
  

  
  

• Tránh uống những thức uống lợi tiểu như cafe, trà, coca cola và những thức uống có caffeine khác. những thức uống lợi tiểu làm tăng tần suất và mức độ buồn tiểu, dẫn đến tình huống khẩn cấp khi không tồn tại sẵn nhà dọn dẹp vệ sinh.[19]
  X
  Nguồn nghiên cứu
  

  
  

Tuy nhiên, nếu sắp phải đi đường dài hoặc đến một nơi khó tìm được nhà dọn dẹp vệ sinh, bạn cũng rất có thể đi tiểu bất kỳ lúc nào có thời cơ.^{[21]
X
Nguồn nghiên cứu}

• Dự tính thời gian nghỉ để đi dọn dẹp vệ sinh trong những chuyến đi. Cố gắng lường trước nơi nào rất có thể tìm được nhà dọn dẹp vệ sinh và nơi nào không để lên kế hoạch tương thích.[22]
  X
  Nguồn nghiên cứu
  

  
  

• Đừng vội vàng. Bạn cần trút hết nước tiểu trong bàng quang; nếu không, rất có thể sau đó bạn lại buồn tiểu nữa.[23]
  X
  Nguồn nghiên cứu
  

  
  Tốt nhất là để cho nước tiểu xả ra với tốc độ bình thường thay cho ép vào vùng chậu để buộc nước tiểu chảy ra nhanh hơn.^{[24]
  X
  Nguồn nghiên cứu}